≡
プロボクシングの採点方法を知っていますか？良く聞く言葉ですが実際にボクシングの点数の意味はあまり知られていないんじゃないでしょうか？10対10は選手の技術やダメージが同程度の場合。次に10対9は一方の選手が若干優勢の場合。10対8は一方の選手がダウンを奪った時といった決まりがあるのだそうです。
ボクシングの魅力とはあの均整の取れた肉体美でしょう？あの肉体はいったいどうやって作られるんでしょうか？ボクシングで筋力アップを目指すためには、意外にも適度な休息が必要なようです。そして十分な栄養も必要です。たんぱく質を主成分とすると効率的な筋力アップが果たせるようです。
古くからあるボクシングも、今では戦うためのスポーツとしてだけでなく、ダンス・リズミック・シェイプアップなど、いろいろな健康法としても応用がされています。体力、技術力、精神力を鍛え上げるボクシングの理論が普通のOLや一般の人が健康や体力を維持するためにも役に立っているのです。
ボクシングの競技は3500年前からみれます。ギリシャで開催では、用具についてルールで規制されており、ボクシングは、有史以前から十分に組織化された競技である事が立証されています。古代ギリシャのボクサーは安定した防御と相手が攻撃する力を消耗するまで攻撃を避ける技術に力をいれていた様です。
ボクシングとは21 ／ ボクシングをやってみよう34
